便秘スクール

まずは自分の便秘を知ろう






〜まずはコレ。排便の基本的な流れ〜



口から肛門までは約９ｍ。な、長い！！
食べてから出るまでに、２４〜７２時間かかる！！
●結腸・盲腸・直腸を併せて大腸と言います。
●ぜんどう運動って大事！！ ●

腸は、収縮を繰り返して、食べたものを順に先送りしていく。
これをぜんどう運動っていいます。



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