食物繊維にはこんな力があるんです。 *血液中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙや血糖値を減らします。 * 肥満防止にも役立ちます。 * 腸壁を刺激して便通を良くします。 * 有害物質を吸着して早く体外に出します（大腸がんの予防にもなります）。 * 身体にたまったﾀﾞｲｵｷｼﾝだって、食物繊維が吸着して便とともに体外へ排除してしまうんです！すごいでしょ ！？
食物繊維にも二通りある
