食物繊維にはこんな力があるんです。 $Fｼ血液中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙや血糖値を減らします $F= 肥満防止にも役立ちます $F> 腸壁を刺激して便通を良くします $F? 有害物質を吸着して早く体外に出します（大腸がんの予防にもなります）。 $F@ 身体にたまったﾀﾞｲｵｷｼﾝだって、食物繊維が吸着して便とともに体外へ排除してしまうんです！すごいでしょ$Gw
食物繊維にも二通りある
